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DÊ A SUA MENTE UMA DIETA E A CALMA SEGUIRÁ: 3 maneiras de ganhar clareza em meio ao caos

Por  CHAZZ SCOTT Tempo de leitura: 06 Minutos. Pode ser difícil encontrar clareza e calma interior na vida. Seja pessoalmente ou profissionalmente, parece quase impossível, dado o número de responsabilidades e distrações que temos. Quando me senti preso, ansioso ou preocupado com o futuro, isso despertou tanto conflito interno que eu queria desesperadamente uma resposta rápida. Com o tempo, comecei a perceber que era necessário um novo caminho. Foi quando comecei a implementar dietas mentais regulares semanalmente. Muitos de nós fazemos dietas para que nossos corpos físicos percam peso, tornem-se mais magros e se sintam melhor – mas achei muito interessante que nenhum de nós faça dietas para nossas mentes. Na realidade, nossas mentes e corpos são bastante semelhantes. Eu uso um termo com bastante frequência, que é chamado “de lixo dentro, lixo fora” (Gíria da computação “garbage in, garbage out (GIGO)” lixo dentro, lixo fora: quer dizer que se a qualidade dos dados colocados

A beleza do entorno

Essa semana, ouvi uma frase que me fez refletir “ as pessoas não apreciam beleza do entorno”.   Entrei no banheiro público e ouvi alguém ao lado dizendo, “poxa, a pessoa usa o vaso sanitário e nem a descarga dá, é bom entrar no sanitário e encontrar limpo, mas não pensam no próximo e nem respeitam o direito que o outro tem de encontrar um banheiro limpo". Eu concordei com ela porque é muito ruim encontrar um vaso sanitário sujo, e ela continuou  citando situações desagradáveis, como ir beber água e a garrafa está vazia, terminar o papel higiênico e não providenciar outro rolo, entre outras. Por último, ela falou "como as pessoas não apreciam a beleza do entorno". Que verdade! Nas pequenas coisas como não jogar o lixo no chão, ou não colocar o lixo na rua após o horário do caminhão da coleta, escadas limpas, plantas cuidadas, manter um ambiente limpo quer seja em casa ou quer seja no trabalho, no condomínio onde mora, tudo isso contribuem para a beleza do entorno. Sim, a

Evoluir dói, e dói muito!

Quando começa no processo do despertar da consciência muitas coisas acontecem. Uma enorme sede por conhecimentos e você não quer mais que os outros façam por você. Você quer entender o processo da cura e fazer. Você quer que os véus das ilusões sejam retirados. Mas ninguém te fala o quanto isso machuca, ver a realidade e não poder fazer quase nada porque 98% da população vive na ilusão e defendem com unhas e dentes essa realidade. Ninguém lhe conta que você ficará de frente com as suas sombras, com o lado mais escuro do seu inconsciente justamente para você transcender tudo aquilo e entender que tudo está certo. Ninguém te conta que na medida que você evolui e ajuda outras pessoas, você sofrerá muito mais ataques espirituais. Você começa a mudar o seu estilo de vida, a sua alimentação e ninguém lhe conta o quanto será julgado, criticado por isso. Ninguém lhe conta que seu organismo irá rejeitar inúmeros alimentos que você consumia naturalmente. Ninguém lhe conta que você irá perder os

Lembranças com cheiro de vó.

Lembranças com cheiro de vó. Hoje amanheci com uma saudade, saudade de momentos vividos lá atrás, mas que me acompanham ate hoje, momentos com minha avó. Lembro que ia visita-la na minha adolescência, passávamos uma tarde gostosa conversando, uma prosa amena e muitas vezes ficávamos simplesmente caladas, nos entendíamos numa cumplicidade que só avós e netos tem. Nestes momentos, ela  costumava fazer café de coador de pano no fogão a lenha, mas antes me pedia: “arrume a mesa” e eu pegava na gaveta um dos seus tantos paninhos de crochê, as xícaras para ocasião especial e flores do campo. Exalava um aroma delicioso de café, dos beijus e bolinhos de chuva, era um momento feliz, indescritível de tanto amor nos pequenos detalhes. Minha avó dizia, “nega, a melhor ocasião é esta”, eu ainda não entendia o significado daquelas sábias palavras. Hoje, eu entendo que a ocasião especial é o agora, aproveitando a nossa melhor louça, os melhores talheres e pratos, sim porque estamos ao lado das pe

Onde está a sua atenção? Nas flores ou no lixo?

Onde está a sua atenção? Havia um casal que, como muitos casais nos dias atuais, sai todas manhãs para trabalhar. Ele reclama de tudo, do atraso da mulher, se ela se esquece de algo reclama, reclama principalmente do lixo colocado pela vizinhança nas calçadas fora do lugar. Do lixo da rua, do trânsito, mas o lixo chamava muito atenção dele porque mesmo saindo do perímetro de onde morava, continuava reclamando do lixo, do lixo, do lixo. A esposa sempre tentava desviar o olhar dele para a beleza das árvores que encontrava pelo caminho, dos bougainvilles na frente de casa, das plantas e flores da praça que obrigatoriamente passavam... No outro dia começava a reclamação novamente, até que o certo dia a mulher não aguentou mais e disse para ele: Marido, você só enxerga lixo, você não consegue ver a beleza das flores pelo caminho, o dia ensolarado, a praia maravilhosa. Ele então, respondeu com algo grosseiro, que ela sabiamente não deu importância, e ele calou-se. Por anos e anos de con

O tempo: O melhor professor

O tempo é o melhor professor! Ele se encarrega de colocar tudo no seu devido lugar. Não existe o certo ou errado, existem escolhas, muitas vezes equivocadas por nós humanos. Entretanto, não  pode se torturar, deve-se encarrar essas más escolhas como aprendizados. Quem erra é porque ousa tentar agir, mudar, se fica parado não evolui. O homem mais virtuoso se se acomoda, nem erra, nem faz nada para mudar a sua situação, não evolui. Aquele que erra tem a chance de aprender uma lição, nem sempre agradável, mas tem a chance de refletir sobre seu erro e se corrigir. Aqui não estamos dizendo para sair por aí errando, prejudicando alguém intencionalmente, não é isso, mas se de alguma maneira fez isso, tem que se corrigir, tem que pedir perdão, se não for possível presencialmente, a oração do perdão deve ser feita por quem errou, e acima de tudo se perdoar e não comentar o mesmo erro.  “ E disse-lhe Jesus: Nem eu te condeno; vai-te, e não peques mais. ” (João, 8:11) No universo nada perman

A meta na vida é ser feliz!

A meta na vida é ser feliz! O ser humano desde quando nasce procura experienciar momentos felizes. O bebê ao sugar o leite no seio na mãe vivencia um momento de prazer e para a mamãe é um momento prazeroso e feliz. Via de regra um momento de comunhão para ambos. E assim segue na vida em busca de momentos prazerosos, sublimes e felizes em pequenas doses.   O que o ser humano busca é o preenchimento do vazio para suprir a ausência da grande felicidade. Na existência terrena "parece" que a felicidade vem em em doses homeopáticas: o nascimento de um filho, o casamento, passar no vestibular, se formar, fazer aquela viagem, o nascimento do primeiro neto, encontrar um grande amor, conquistas materiais e por ai vai... tudo isso almejando a felicidade.  E onde fica essa felicidade? A felicidade não se encontra no "quando isso acontecer" quando fizer aquela viagem, quando comprar aquele carro. Essas são condições criadas mentalmente de felicidade que termina tão logo se alcan